風に吹かれて豆腐屋ジョニー
2006.04.30(23:10)
先ほど書いた今日の晩ご飯日記。＞＞晩ご飯見てみる?
冷奴が出てましたが、ちょっと変わった形だったことにお気づきでしょうか( ・◇・)?
実はこの豆腐…
ジョニーです！
以前、男前豆腐店の「京もめん」を食べてうまかったというネタを書きました。
＞＞京もめんの記事見てみる？
この同じお店が出してる豆腐、
「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」。
ちょっと話題のお豆腐ですよね(;^ω^）
なかなか売ってるのを見つけられなかったんですが、先日やっとスーパーで見つけてお買い上げ！
裏返してみると、２つに分かれてて小分けで食べれます。
これね、ほんとにびびったよ。
うまい！
これマジでうまい。
この前の京もめんは、そのままでもうまいとはいえやはり醤油かけた方がおいしかったんですが、
ジョニーさんは醤油なくてもうまい。
むしろ醤油いらない！
うつぼは別にこの豆腐店の回し者じゃありませんが、それほど高くなく、このおいしさはちょっとはまりそう…
レシート捨てちゃったので値段覚えてないですが(ﾟｰﾟ?)(｡_｡?)
ちなみに男前豆腐店のホームページはこちら→【男前豆腐店】
音出ますし、オープニングのフラッシュムービーをスキップできませんが…
（会社のパソコンで見るときは要注意ですな）
なんかすごい、ロケンローな感じで
ヒマな時に見たら楽しめるかも(��∇��*)
↑若くてまじめでロックな社長でした。ポチっと応援よろしくです。
今日の晩ご飯 4月30日
2006.04.30(20:32)
いい天気だったなぁ。。。でも今日はトイレットペーパーを買いにすぐ近くのドラッグストアに行ったのみ…
旦那が忙しいのはいいのですが、前もってＧＷの休める日とそうでない日がわかっていれば友達と遊びに行く約束もできたのに(´･ω･`)
そんなわけで今日も休みの日にもかかわらず簡単に家でご飯作っちゃいました。
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･冷奴
･めかぶと野菜のサラダ
･チキンとトマトの煮込み（夕べの残り）
･ポテトベーコン巻き
お気づきかも知れませんが、我が家の晩ご飯は冷奴率が高いです。
だって楽チンなんだもん(;^ω^A
あと、大豆イソフラボンが女性ホルモンに近い働きをすることは有名ですよね。
実はPMS持ちのうつぼ。大豆イソフラボンをたくさん摂ってホルモンバランスを整えたい！との魂胆です。
あ、でも大豆イソフラボン、サプリメント等で摂りすぎるとよくないという研究結果が出てましたね、ついこの前。
↑まぁ程ほどにがんばろう！ポチっとよろしく励みになります。
ホットケーキミックスの蒸しパン
2006.04.30(16:34)
今日も旦那は休日出勤でヒマヒマなうつぼです(-_-;)昨日、２段蒸し器で２品作ったと書きました。
下段のお鍋では夕べの晩ご飯のチキントマト煮込み。
＞＞夕べのご飯を見てみる？
上段の蒸し器で何を作ったかというと…
蒸しパンです(*^▽^*)
↑これ、伊藤園の緑の野菜
のボトルの横っちょに書いてあるレシピをそのままマネてみました。でもミックスベジタブルとかチーズがなかったんで、ゴマとかピーナッツを入れて。
さて、どうなるか？
成功！
赤い蒸しパンと緑の蒸しパン！(=＾ﾟωﾟ)
オレンジ色の方は充実野菜
で作りました。簡単にできちゃうし、ちょっとしたおやつに丁度いいですね。
色んなジュースで作ってみたら色んな色の蒸しパンが出来ておもしろそう(^∇^)
ジュースじゃなくて水でもおいしいんじゃないかな？
ホットケーキミックスのまた違う使い方でした。
↑休みの日は許してください…ポチっとよろしく頑張ります。
今日の晩ご飯 4月29日
2006.04.29(22:57)
ゴールデンウィーク突入！休みの日は外食になることが多いのですが、今日は旦那が夕方まで仕事、そして帰って来て疲れ果てて寝てしまったので簡単に作りました。
ほんとは食べに行きたかったんだけど（´(ｴ)｀)
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
･昨日のカレー
･チキンとトマトの野菜煮込み
煮物はさっき書いた蒸し器の下段でやりました。
↑それはまた明日。ポチっとよろしく頑張ります。
二段蒸し器
2006.04.29(19:51)
我が家にある使えるアイツをご紹介。
蒸し器です。＞＞こんなの
カテゴリー的に「健康・美容グッズの感想」ってのはおかしいかもしれませんが、健康はきちんとした食事から！ってわけで、調理器具もこのカテゴリーに入れちゃうことにします(・・。)ゞ
上が蒸し器、下が鍋になってるやつなんですね。
だから、下段で煮物をしながら上段で蒸したりできるという便利なヤツです(;^ω^A
１度に２品できちゃうから、ガス代もちょっと節約になったりしますね。
というわけで:･･
現在２品できるのを待ってるところです( *~∇~)(
↑もうすぐできます。何ができたか興味をもたれればポチっとよろしくです！！
ダイエット成功記 普段のコツ
2006.04.29(16:47)
朝もお昼も、夕べの残りのｳﾏﾊﾞｳｱｰカレーを食べました…＞＞夕べのカレーを見てみる？
さてさて、ダイエットまだまだ序章が続きますよ！！
健康的なダイエットでいちばん大事なことって、水分を多くとることだと思います。
たくさん飲んで、たくさん出す！（;´▽｀;;
以前通っていた脚マッサージの先生曰く、むくみの原因ってリンパの流れが滞ることなんですって。
リンパ液をさらさらにするには水分が必要で、水分をたくさんとればリンパも流れてむくみも取れるし、汗やおしっこがたくさん出て体の老廃物も出て行きますし、まぁ水飲むのがいちばん手っ取り早いダイエット方法でしょうね。
とのことでした。
水分と言っても糖分が含まれたジュースや、利尿作用のあるお茶などを大量に飲むのはお勧めできないそうです。
やはりミネラルウォーターが一番かなということでした。
でもただの水じゃどうも味気ないので、うつぼはこういうものを飲んでます。
↓↓
炭酸水です。
無糖の、水と二酸化炭素だけのミネラル炭酸水。
ただの炭酸水がコンビニで普通に売られるようになったのって、ここ半年ぐらいですよね？
うつぼ的には大変うれしいことです。
ペリエ
とかヌーダとか、いろいろ種類も増えてきましたね(^^)そんで、飲み方としては１日２リットルを目標に。
でも一気にたくさん飲んでも体に吸収されるミネラルの量は限られてるそうです。
30分で180cc(軽くコップ１杯)を目安にして、ゆっくり１日かけて２リットル。
レモン汁や酢を少し混ぜるとミネラルの吸収率が上がるんですって。
うつぼは濃縮レモンを少し混ぜてましたが、最近はレモン果汁入り炭酸水なんてのもありますね。
アクアリモーネ
とかクリスタルガイザーのスパークリングレモンとかカナダドライのドライレモンとか。どれも飲みやすくておいしいですね。
１日２リットルって飲みきるのもなかなか大変だし、毎日飲むものだからお値段的にも気になりますよね。
うつぼの場合は、ネット通販でまとめ買い。
そのほうが安いし重たいのを運ぶ手間もないですからね(^▽^;)
うつぼはイオンとダイエーの通販を愛用してます。
主に仕事に持ってくのはこれ。
イオンの炭酸500mlペット。これが１本約87円∩(´∀｀)∩
普通の水なんかも安いですね、ここは。
そして家で飲むのはこれ。
ダイエーのSAVING炭酸350ml缶
。これ、１本なんと39円！！SAVINGの商品もいろいろバラエティーあって安くていいです。
缶とボトルのゴミが多くて困りますが…
仕事には必ず500mlを２本持っていって飲みきってます(*￣O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ
ダイエットを終えた今も飲み続けてます。
以前はすごいむくみ体質で、靴下の痕が紫色になってずっと残ってたりもしたんですが、現在はかなりマシです。
というか、ほとんどむくみません。
（お酒を飲みすぎた翌日なんかは別ですが…）
水を飲んでると仕事中ものすごくトイレばっかり行っちゃうんですよね（汗
もう恥ずかしいぐらい…‖wc‖ o(≧∇≦o)))) =з =з =з
でも体はスッキリですよ。
水といえば、こちらのサイト。
コントレックスの炭酸入りが入荷されたそうな！
世界中のミネラルウォーター専門のお店なんですが、
硬度やボトルデザインや原産国なんかで選べます。
「へぇ、世界にはいろんな水があるんだなぁ〜(o・｡・o)」
などと思いながら見てると楽しいですよ。
↑老廃物たっぷり出します。ぽちっとお願いいたしますm(_ _)m
※うつぼは専門家ではありません。聞きかじって実践したことを書いてます。正しいことばかりじゃないと思いますし、効果には個人差もあると思われますのでよろしくです。
今日の晩ご飯 4月28日
2006.04.28(21:32)
スリッパが片方見当たりません。裏側がモップになっていて、歩くだけで床掃除ができちゃうやつなんですが、昨日から片方姿が見えません。
おとといまでは履いて歩いてたのに。
まったくどこ行った(ﾟヘﾟ)？
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
･カレーライス
･コンソメスープ
職場のテレビで見たカレーがどうしても作りたくなって、帰りにちょっとだけ食材を買い足して作っちゃいました。
買ったものは
･白ネギ
･白菜
･合挽きミンチ
･カレールー
野菜たっぷりのカレーです。
すべての野菜をみじん切りにするのがポイント。
↑これ、水足してないんですよ(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ
野菜から出た水分だけ。
かなりの野菜が入ってます。入ってるのは
･白ネギ２本
･白菜３枚
･リンゴ半分
･トマト１コ
･シメジ１房
･ピーマン４コ
･茄子１コ
･みょうが１コ
･ミンチ100g
これを炒めて野菜から水がたくさん出てきたら、醤油少々とルーを入れて煮込むだけ。
う･･･うまバウアーd(￣(ｴ)￣d)☆
みょうがが効いてます。
いろんな野菜の風味がほどよく出ていておいちい！
普通のカレールーなんだけど、いつものカレーと全然ちがいました。
セロリなんかも入れればさらにおいしいだろうな。
でも…
みじん切り疲れたー(；´Д`A ```
みじん切りに疲れ果てたので今日の晩ご飯はカレーとスープだけ。
しかもスープはキャベツ千切りを炊いてコンソメの素入れただけ。
↑頑張ります。ポチっとよろしくお願いします。
今日の晩ご飯 4月27日
2006.04.27(22:08)
固定資産税を払ってまいりました。はぁ(￣ρ￣)
春って出費がかさみますね…
３月に車検したんですが、10年近く乗っている車なのでいろいろガタが来てて車検費用もかなりの額に(x_x；)
もうすぐ自動車税も来るのだな…
現実逃避に走ろうかしらﾍ(′ｪ｀)ゝ
まぁ気を取り直して…
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･チンゲンサイの卵スープ
･めかぶ
･豚と大根の煮物
･キャベツとエビの炒め物
豚と大根の煮物、定番メニューになりつつあります。
ちょっと前、宮沢りえが出てたほんだしのＣＭで
「大根って、どーすんのーー？？？」
「豚とおだしーーー！！！」
ってやつありましたよね。
それに倣って大根と豚を出し汁で焚いてみたら、
ほんとにおいしかったので( *^-^)
あ、ホリエモン保釈！
痩せてる！髪伸びてる！
↑やっぱダイエットには麦飯？ポチっとよろしくお願いします。
今日の晩ご飯 4月26日
2006.04.26(23:05)
ガスコンロの電池交換サインがついてます。点火のスイッチ入れたらカチっと火花を散らすための電池ですね。うちのコンロは単１電池が２つ入ってます。
たぶん年末、12月ぐらいからずっと交換サインついてます。
けっこう持つものですな(ﾉ´▽｀)ﾉ
火がつかなくなるまでどれくらい耐えれるかやってみます( ^･ｪ･^)
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･味噌汁
･コンニャクのきんぴら
･鮭アラの塩焼き
･小松菜おひたし
だいたいいつも和食中心なのですが、今日はほんとに純和食！
って感じですね(・vv・)
ちょっと夕方にチョコボールを食べちゃいまして…
晩ご飯はヘルシーメニューにしてみました。
鮭、焦げてるのはお気になさらず(Ａﾟ∇ﾟ)
骨までパリパリになって食べれました。カルシウム摂取！！
それにしても塩の効いた鮭といい、ピリ辛のコンニャクきんぴらといい…
白い米が食べた〜い･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
お気づきかとは思いますが、うつぼは晩ご飯にお米(炭水化物)は控えてます。
せっかく減った体重をキープするため…
平日は朝と昼のみお米や粉モノを食べております。
ちなみに朝ご飯は米と前日の残りの汁物を、
昼はご飯と前日の残りの１〜２品をお弁当にして持っていってます。
ダイエット終了後、とりあえず半年は体重キープできてますよo( ｀∀´)o
↑ちょっとお待ちを！必ず書きますのでポチっとお願いします！
今日の晩ご飯 4月25日
2006.04.25(22:11)
ＪＲ学研都市線の脱線事故からちょうど１年ですね。９時１６分、現場で警笛を鳴らしながら徐行するＪＲ。その中で敬礼する職員さん。ニュースの映像を見て、なんかとても悲しい気分になりました。
怪我された方、遺族の方、ＪＲの職員の方、それぞれの心に暗い影を落としてしまった事故。
心より黙祷…
それでもうつぼは毎日ご飯を食べる！
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･冷奴
･サラダ
･豚足煮込み
今日もちょびっと手抜き気味(^▽^;)
でも豚足は１時間半ぐらい煮込んだのだぞ！
煮てる間にお風呂ささっと入っちゃいました｡-_-｡)
豚足、グロテスクな見た目で毛まで生えてるときがあるから嫌がる人多いですよね。
でもコラーゲンたっぷり。
年齢が気になり始めた女性こそ食べるべしφ(￣¬￣ヾ)なんですよ。
でもまぁ箸で上品に食べれるものじゃなく、手づかみでむしゃぶりつきますが…
軽く茹でて塩かけるだけでもおいしいのですが、今日は角煮の味付けで大根や卵と一緒に煮込んでみました。
まだ火曜日なのに、買出しした分で今週乗り切れるのか心配になってきました。
明日何を作るか考え付かない(ﾉ△･｡)
↑意地でも考えます。ポチっと応援お願いします！
今日の晩ご飯 4月24日
2006.04.24(22:33)
連続投稿フォーヽ( ▼∀▼)ﾉ頑張ってるぜ三十路主婦。他にやることないのか！？（大汗
そんなわけで…
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･小松菜、大根、あげの味噌汁
･野菜サラダ(水菜･レタス･ピーマン･トマト)
･冷奴
･アサリの焼酎蒸し
アサリの焼酎蒸しって、ちょっと謎じゃないですか？
近所のお洒落居酒屋で出てきたメニューなんですが、おいしかったのでパクってみました。
まぁ酒蒸しの酒の代わりに焼酎使うんですけどね。
うつぼなりにお店の味に近くなるように考えた作り方を載せてみましょう。
アサリは砂出しと塩抜きを事前にしておいてくださいね。
まずフライパンでみじん切りのニンニク適量をサラダ油でゆっくり熱して、油があたたまったところで玉ねぎやキノコを軽く炒めます。
しんなりしてきたらアサリを投入してフライパンの蓋を閉じ、時々フライパンをゆすります。
アサリが開き始めたら焼酎5/1カップぐらい投入し、カツオだしの素を小さじ１杯ぐらい入れてかき混ぜ、フライパンの蓋を閉じてしばらく待ちます。
アサリが完全に開ききり、まぁ適当なタイミングで完成。
って、なんじゃそりゃ！
みたいな適当レシピです。
焼酎の分量はお好みでどうぞ。
麦でも芋でも黒糖でもいけると思います。
米はやったことないです。
うつぼのモットーは一期一会料理(b'ε｀*)
たとえ旦那に
「今日のうまいわ、また作って！」と言われても…
調味料の分量覚えてないから二度と同じ味になりません！！
↑日々勉強。ポチっと応援お願いします！
今週の食材 4月5週目！
2006.04.24(22:04)
ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━
ガス代再請求…
引き落としの日に口座にお金入ってなかったのです(=ω=｡)
まぁ延滞料金取られるわけでもなさそうだし、次回振替日は給料日直後だし、ひとまずホッ（´ρ｀）
そんなわけで、今週購入した食材です。
･アサリ
･冷凍剥きエビ
･鮭切り身
･鯖切り身
･豚足
･豚細切れ
･鶏手羽元
･豚巻きポテト
･豆腐３丁
･板コンニャク
･薄あげ
･めかぶ
･キュウリ
･大根
･小松菜
･キャベツ半分
･トマト
･水菜
･みょうが
･りんご
･アボカド
･茄子
･ピーマン
･シメジ
･エリンギ
･シイタケ
総額5900円ほど。
値段だけなら２週間分になっちゃいました( ´△｀)
今回いつもの安売りスーパーじゃなくてジャスコで買ったんですよね…
広くて品揃えも多くて、ペットボトル飲料なんかはすごい安いんですけどね、ジャスコは。
生鮮食品はちょっと高いかも。
賞味期限の近いお肉･魚は早速冷凍！
どこまで持つかしら…
↑食材２週間持つように応援よろしくお願いします(m｡_｡)m
ダイエット成功記 決意編
2006.04.24(16:12)
今日もまだまだ序章を引っ張りますが（;´▽｀A``ダイエットを始めるにあたりまずうつぼがしたことは、
「目標体重の設定」です。
当時52キロぐらいあったので、その時の目標は46キロにしました。
46キロというのは二十歳そこそこの年齢だったときのうつぼの体重。
元々は細身だったんですよ…
あの頃に戻りた〜い(T△T)
ってなわけで、過去の栄光を取り戻すべく出発進行！
現在無事ダイエットも成功し、成功の要因を考えてみると…
1. 何が何でも１ヶ月だけは続ける決意
2. 周りの人に大々的にダイエット宣言
3. 常に体重･体脂肪率をチェック
そんな感じでしょうか。
解説しようσ(￣◇￣;)
まず１番について。
頑張って食事制限をしても、１〜２週間じゃ結果は出ません。
それどころか女性の体は痩せる時期と痩せない時期の周期があり、ダイエット開始と痩せない周期が重なってしまうと
「なんでこんなに我慢してるのに太るんじゃーー！！(ﾒ｀皿´)」
ってことにもなっちゃいます。
それまでうつぼもそんなことばっかりで挫折しまくってましたので、始めのうちは痩せなくても、まずは１ヶ月頑張ってみてください。
次は２番について。
人目を気にして自分を追い込む方法です(^▽^;)
まぁ個人の性格によりますが、他人の目線が気になるうつぼ的にはこれがなかなかの効果だった気がします。
「ダイエットしてるから！炭水化物は朝しか食わん！」
と、友人と王将に行った時にも棒棒鶏しか食べなかったり、とにかく周りに本気度をＰＲ！
そして３番。
案外うつぼの周りの女性はたま〜にしか体重量ってないって人多いのですよ。
でも久しぶりに量ってビックリw|;ﾟﾛﾟ|w
って経験、ありますよね(;^_^A
常に体重を量っておけば手遅れになる前に手を打てますね。
ちなみにうつぼはダイエット中、寝起き、夕食後、寝る前の体重と体脂肪を毎日量り、折れ線グラフにつけていました。
↓こんな感じね。（クリック拡大）
こうするとなかなか気合入ります。
日付の下に赤い丸印が打ってある日は生理中の日。
この印をグラフに入れておくと、痩せやすい時期とそうでない時期のサイクルが分かりますよ。
そんな感じでダイエットを進めましたが、食事を減らすとなると栄養不足や筋肉の減少が心配。
うつぼの場合は栄養を補うサプリメントをとったり、ちょっとだけ生活に運動を取り入れたりしてました。
どんなことを取り入れたかというのは…
ネタは小出しで次回乞うご期待o(=´ー｀=o)
↑当時はね。今は何％か興味のある方ポチっとお願いします！
今日の晩ご飯 4月23日
2006.04.23(23:43)
日曜日。今日は昼前まで寝てしまいましたヽ( ´O｀)ゞ
もうひたすらダラダラ。もちろん晩ご飯作る気力などもなく、やはり外食…
今日は旦那が行きたいというお店に。もう、エンゲル係数高いなぁうちは( ´･ω･`)
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
天然石の板の上で地鶏を焼いて食べるお店。
生ビールはこんな変わったジョッキに入って出てきましたよ。
 キュウリの漬物 |  せせり |  砂ギモ |
 テール |  皮 |  背ギモ |
 鴨ロース |
そして生中２杯。
おいしいのはおいしかったけど、なんだかメニューがオーソドックスなものばかりで少しばかり物足りなかったですね。
総額4,820円のお食事。
なんだか食べ足りないねということで、帰り道に500円の石焼ビビンバを食べてしまいました(｀〜;´)
↑米食べすぎました…ポチっとよろしくお願いします！
今日の晩ご飯 4月22日
2006.04.22(23:30)
土日祝は外食になっちゃうことが多いですね。お金の苦しいときはコンビニ飯。うちの隣がコンビニなんですよ、困ったことに(^▽^;)
平日は仕事から帰って来てそのままの勢いでご飯作るんですが、休みの日って用事がなければもうダラダラモードに入りきってしまってて家事する気にならないんですよね。
実はうつぼにとって、冷蔵庫にある食材を見てメニューを考えて料理を作るのってけっこう苦痛なんですよ(;´ρ`)
そんなうつぼが料理公開ブログやっちゃってるのもどうかと思いますが、まぁ毎日しっかり頑張れよということで。。。
そんなわけで今日も夜は外食に！
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
じゃーん！焼肉！
 ヒレ刺し |  天肉塩焼き |  中落ちカルビ |
 ハチノス、ギアラ、ホソ |  大根サラダ |
注文したのは以上。あと生中２杯□Dヽ(^○^)
うつぼはお酒大好きであります！
特にイモ焼酎。そのうちブログに「酒」カテゴリーができるかも…
七輪で、ガスは一切使わない炭だけで焼くお店。内臓系が豊富でおいしかったです。
うつぼ夫婦は内臓大好きなんですよね。
焼肉に行っても肉より内臓ばっかり頼みます。
ハチノスは第２胃袋。
ギアラは第４胃袋。赤センともいうのかしら。
ゴリゴリした歯ごたえ、なかなか好きです。
ホソは小腸。マルチョウとも言いますね。
石焼ピビンバを食べようか迷ったのですが、摂取カロリーやお財布の中身を考えて我慢ヽ(ﾒ｀⌒´)
総額5,950円のお食事でした。
思ったより安く済んだなぁ。
↑焼肉じゃ太らない！ポチっとよろしくお願いします！
ダイエット成功記 序章
2006.04.22(17:13)
「ダイエット成功記も公開」などと書いておりますが、今まで全くダイエットについて触れてませんね(ﾟｰﾟ;どうやって書いていこうかといろいろと構想を練っておりましたがなかなかまとまらず。
まとまらないままではありますが、ちょっとずつ書いていってみます。
うつぼは現在、身長160センチ、体重42キロ前後です。
でも１年前は多い時で54キロあったのですよ。
でもバンドを始めてライブでステージに立つことになり、三十路も目前に迫ってきて「20代のうちに痩せれなければ一生デブなままだ！この二の腕でステージに立つのか？」と焦り始めて本気でダイエットの一大決心をしたのでしたﾍ( ｀ヘ´)ﾉ
ちょうど去年の今頃、4月19日に５３キロから開始して、9月あたりでは４２キロを割るほどになっていました。
うつぼが実践したのは、いわゆる「低炭水化物ダイエット」。
普段の食事量も少なめにしてました。
当時の食事内容、全部書いて置いてあるんです。
なのでこれからちょっとずつ、その内容を書いていくつもりです。
ネタは小出しでいってみますヾ(;´▽｀A``
ただ食事を減らすだけだと危ないことももちろんあります。
だからいろいろと工夫が必要なんですね。
だから食事の前に、工夫したことから紹介していこうと思います。
まぁ次回、乞うご期待っていうことで。
あくまでネタは小出しで参ります(￣∇￣;)
↑嫌いにならないでね。ポチっとよろしくお願いします！
今日の晩ご飯 4月21日
2006.04.21(23:04)
ちょっぴり、ほんのちょっぴりですがカウンターが増えてて感無量v(´▽`v)))))これからもがんばるぞ！
でもね、旦那でさえもこのブログ見たことないはず。
「ブログ始めた」とは言ったものの、アドレスは言ってないからね。
まぁそれはさておき…
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
左上より
･鶏と野菜のスープ
･冷奴ポン酢かけ
･マーボー春雨
･鶏モモ塩焼き＋茄子のバターソテー
そうです。手抜き料理です！（汗
鳥肉焼いただけ、永谷園のマーボー春雨…
調理時間は30分ぐらいでできちゃいましたヾ(~∇~;)
冷蔵庫の中身はほぼ空っぽ。
明日の朝･昼はマーボー春雨とスープの残りと米を食べることになるでしょう。
夜は外食かな…
↑仕事中居眠りを絶えるうつぼに愛のクリックを！
今日の晩ご飯 4月20日
2006.04.20(22:16)
ブログを始めて４日目。夕べ寝る前こっそりカウンターを設置しました。
まぁ夕べはカウント１。
今朝起きて見たらまだ１。
同じ人が見ると24時間以内はカウントされないようにしてます。
会社で見たら２。
現在…
３
|Д｀)y弱━━━━━━━━━━━━━━━━━━━い
まぁまだどこにも宣伝してないし身内にも伝えてないし…
でも１人、誰か見てくれたんですね。
嬉すぃっす(｡´Д⊂)
細々と毎日頑張っていきます。
そんなわけで、
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
･キムチと豆腐のスープ
･砂ズリとセロリとキノコのニンニク炒め
･サラダ（レタスとトマトのみ）
セロリって炒めるとおいしいですね。うつぼは大好きです！
火にかける前に油とニンニクをフライパンに入れ、弱火でゆっくり温めながら油にニンニクの味をしみこませてから炒めるのがポイント。
塩だけの味付けで十分です。
自慢じゃないけど結婚前、家事炊事など
全くやったことありませんでした(￣(ｴ)￣)ｖ
現在もまだまだ未熟。
仕事から帰って来て晩ご飯作るので腹ペコ。
なので晩ご飯はスピーディがモットーです。
今日の調理時間は約40分。
ハンバーグとか凝った料理をしようと思うと２時間は軽くかかっちゃうんですよ（汗
なので平日はもっぱら簡単メニュー。
ちなみに私が食べたのは写真の３品ですが、旦那には夕べの残りの豚と大根の煮物も食べてもらいます。
（まだ帰って来てないんですけどね）
↑ちょっとアクセスがしょぼいので設置してみました。
よろしければ応援を！！
今日の晩ご飯 4月19日
2006.04.19(23:51)
やってしまった･･･ガス代5000円ぐらいの引き落としが昨日だったようですが…
銀行残高2000円ぐらい！！！さっき気付いた！
忘れてたぁ！！
ガス止められたらどうしよう((o(;△;)o))
さて気を取り直して今日の晩ご飯だぁ！( ｀◇´)ゞ
･キノコと玉ねぎの味噌汁
･もやしとクラゲのポン酢和え
･冷奴
･豚と大根と竹の子の煮物
煮物にはもちろんピーナッツが入ってます。
以前の晩ご飯のメニューで、豆腐と豆サラダとピーナッツ入り煮物にしたら旦那が
「くどい！」
と言ってましたわo(￣_￣|||)o
でも豆食！
続けるぞ！
クラゲは前に買って残ってたものです。
コリコリの歯ごたえが大好きです。
豚が脂っこかったので、ポン酢で和えてみました。
どうも脂モノと酢の物は一緒に食べると良いらしいです。
冷奴にもポン酢をかけました。
ポン酢和えが酢の物になるのかどうかは知りませんが…
キャセオン トルマリンシャンプー
2006.04.19(09:01)
うはぁ〜（´ρ｀）仕事行きたくないよ〜ん。。。
生理前ってやたらイライラして動きたくなくなっちゃいません？？
旦那に激しく八つ当たりしちゃう(≧ヘ≦)
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
…って、べつに殴ったりはしませんよ。うへへぇ〜
まぁしょーもない前置きはこのあたりで。
今日は私が使った健康･美容グッズの感想第１弾！
キャセオン トルマリンシャンプー＆コンディショナー。
使い切ったので空っぽなんですが(^▽^;)
→→こんなシャンプーです。
完全無添加が売りで、トルマリンが入っているのでマイナスイオンドライヤーを使ってるのと同じ効果が得られるそうな…
以前美容院で言われたことが、
「髪を傷めないためにいちばん大事なことがシャンプーなんですよ」
とのこと。
リンスとかトリートメントとかよりも、まずはシャンプーなんだとか。
市販の石油系添加物なんかが入ったシャンプーは洗浄効果が強すぎて、必要な油分まで落としてしまったりするんですって。
実際はお湯でよく洗うだけで汚れの７割は取れちゃうので、そんなにきついシャンプーを使う必要はないのだとか。
そんなことを聞いていたので、ネットでこの無添加シャンプーを見つけた時に衝動買いしちゃいました…
300mlで4000円っちゅーのはちょっと高いですなｗ（￣△￣；）ｗ
使い切った感想は。
香料じゃなく天然のいい香り。
ハーブ系の香り、うつぼはとっても気に入りました。
使い始めはなんだかサラっとした気がしたのですが…
シャンプーはいいと思います。
でもリンス、もうちょっとしっとり感が欲しいなと言う感じ。
宿毛矯正やカラーリングで傷みきったうつぼの髪にはトルマリン効果はあまり届かなかったみたいです。
今日からまた新しいシャンプー。
これもネットで見つけて買いました。
今度はそのシャンプーについても書きますね。
※あくまでうつぼの個人的感想です。感じ方には個人差があると思いますのであしからず。
今日の晩ご飯 4月18日
2006.04.18(22:21)
さーて本日の晩ご飯は！( ｀◇´)ゞ
･味噌汁
･ピーマンの塩昆布和え
･焼き鮭
･マーボー茄子豆腐
マーボー茄子豆腐…
もう何でもありですわ(汗
マーボーの素があったから、茄子も豆腐も混ぜちゃいました。
でもやっぱ、別々の方がよかったかもしれない…
豆腐は男前もめん。
ナマで食べたほうが味がよくわかってよかったですσ(^_^;)
塩昆布はとっても便利ですな。
野菜と混ぜ混ぜしたらそれだけで１品になっちゃうし。
今日はピーマンでしたが、さっと湯がいたゴーヤ薄切りとか大根薄切りでもおいしいです。
風味付けにゴマ油をちょっとたらすと更に高級な味に(*￣ー￣)ｖ
男前豆腐店 京もめん
2006.04.18(08:47)
夕べの晩ご飯の冷奴、実はちょっといつもの豆腐と違います。
これ！
男前豆腐店の京もめん。
この前テレビで男前豆腐の特集をしてて、すごくおいしそうだったんですよね。
それでたまたまスーパーで見つけたので買ってみました。
ほんとは同じ会社の「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」か、サラシに包まれた「男前豆腐」が欲しかったんだけど売ってませんでした…
128円の京もめん。
豆腐に「男」！
さてお味は。
やはり普段の58円豆腐とは全然違いました！
濃厚で甘みがあって、醤油をかけなくても食べれちゃうぐらい。
まぁ醤油かけた方がおいしいですけどね。
そんなわけで、いつかジョニーに会えることを夢見て…
仕事行ってきまーす。
今日の晩ご飯 4月17日
2006.04.17(23:38)
先ほど買った食材で１週間乗り切るぞ！(^・x・^)今日の晩ご飯。
左上より、
･冷奴
･サラダ（トマト、茹でカボチャ、キュウリ、チーズ角切りのカラシマヨネーズ和え）
･竹の子と舞茸のお吸い物
･牛スジ煮込み
なかなかの出来でした(´0ﾉ｀*)
牛スジ煮込みにはピーナッツが入ってます。
前に何かのテレビでピーナッツがお肌に良いと聞いてから、料理に頻繁に使ってます。
煮物や炒め物に使うとおいしいですよ。
…お粗末なので作り方は載せませんが、「知りたい！」っていう奇特な方はコメントくださいませ。。。
今週の食材 4月4週目！
2006.04.17(23:19)
ブログ始めたて。いろいろ構想は練っているのですが、とりあえずは毎日書けるネタをば。
うつぼ家は、平日のご飯は下手クソながらすべて手作り。
休日は外食やコンビニ率が高いんですけどね(;^_^
食材の買出しはたいてい月曜にスーパーで購入し、月曜に買ったもので何が何でも１週間のご飯をまかなうという感じ。
そんなわけで、今日スーパーで買ってきた食材。
･牛スジ肉
･豚バラスライス
･鮭切り身
･サツマイモ
･レタス
･大根
･しいたけ
･しめじ
･エリンギ
･舞茸
･チンゲン菜
･もやし
･竹の子水煮
･なす
･こんにゃく
･豆腐
まぁこんなところ。
他に調味料や野菜ジュース、そして
こんないらないものも買ってしまって…(~д~*)
総額3,482円のお買い物でした。
うつぼの紹介
2006.04.17(02:04)
ちぃっとうつぼのことについて書いてみましょう。￣(ｴ)￣現在パート勤めの主婦。
家族構成は旦那とペット（哺乳類齧歯目１匹、甲殻類13匹）です。
パート先って、女性３人だけの職場なんですよね。
それも社長の自宅兼事務所で、まぁ事務所というより家の部屋なんですよ。
仕事は頑張ってますが、それ以外に何にも張り合いのない職場で、しかも自転車通勤なので化粧いい加減、服装も適当…
このままじゃ女として衰えていくばかりですよね。
「今日はもう化粧いらねぇ！」と思い続けて早や何年たったかな。
気合いれた身なりで行くと、社長に「なにかあるの？」とか聞かれちゃうし。。
なんもねーよ！！
気が向いてスカート履いてみただけだよ！！！
異性のいる職場で働きたい！！
すまぬ旦那…
でも主婦の大半が思ってることだろうさo(^・x・^)o
そんなわけで、更新がんばります！
開設しました。
2006.04.17(01:32)
初めまして。うつぼです。三十路をちょっと過ぎ、どうも顔のシワや皮膚のたるみが気になったり、太陽光の下で鏡を見るのが怖くなったりしています(･Θ･;)
そんな私の食生活を包み隠さず公開して皆さんのご意見を請ってみたり情報交換してみたりできたらいいなぁと思ってこのブログを開設しました。
書いていく内容として今考えているのは…
１．食材買出しリストとそれで何を作ったか
２．毎日の晩ご飯写真(外食時も)
３．ダイエット成功記録
４．健康･美容グッズを実際に使った感想
ってな感じです。
家計も気になるので、食費は節約気味。
実は約１年前、半年で10キロのダイエットに成功したんですよ！
その時に何を食べてどんな努力をしていたのかとか紹介していこうと思います。
現在の晩ご飯は、体型維持のためのメニューにしています。
それから、うつぼは健康･美容グッズのごく軽いマニア。
いえ、大手メーカーのものは買いませんけどね。値段の割りに効果わからないし。
ネットで見つけた変わり物（半ば怪しげ＆安め）を買っては試しています。
そんなグッズを実際に使った感想や、経過報告なんかもして参りたいと思います。
主婦業＆お勤め＆ペットの世話で何かと忙しいのですが、なるべく更新していこうと思ってますのでどうぞよろしくお願いします( ´∀｀)
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